Mensen zeggen wel eens: ’als ik dit allemaal van tevoren had geweten, had ik het anders gedaan!’ Op zich een logische constatering als de dingen niet lopen zoals je had verwacht.
Levenswijsheid bouw je juist op door de dingen die je overkomen, die je meemaakt. Die ervaringen kunnen je ogen openen voor dát wat je voorheen niet hebt gezien. Je kunt ervan leren en ontdekken dat je een keuze hebt om het een volgende keer anders aan te pakken.
‘De obstakels zitten niet in de weg; de obstakels zijn de weg’
Verdrietige, pijnlijke en vervelende ervaringen horen daar ook bij. Het kan moeilijk zijn daarmee om te gaan.
We bedenken allerlei manieren om ervan af te kunnen komen. Op korte termijn lijken die even te helpen, maar op langere termijn zorgen ze voor nog meer problemen. Wellicht ben je meer gaan piekeren, ervaar je spanningen, heb je minder energie.
Ik geloof dat de oplossing van een probleem of blokkade in onszelf voorhanden is. De situatie die zich heeft voorgedaan, kunnen we niet meer veranderen, wel de manier waarop we ermee omgaan.
Met moed en wijsheid kun je de juiste keuze maken.
Wellicht kan ik jou op weg helpen.
WAT IK JE KAN BIEDEN
Met zelfinzicht en zelfmanagement de beste versie van jezelf worden!
Mindfulness
Mindfulness ervaar ik als een krachtige manier om de kwaliteit van mijn leven te verbeteren, zowel op professioneel als persoonlijk gebied. Mindfulness leert je op een milde, geduldige, niet-oordelende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag.
ACT
ACT leert je anders om te gaan met denken en voelen. Je ontdekt wat er echt toe doet in je leven, wie je ten diepste verlangt te zijn en wat je het allerliefst doet.
.
.
.
Individuele Coaching
Een onderzoek naar jouw doelen, mogelijkheden en waarden, maar ook de kracht van de adem en bewuste aandacht voor jezelf brengt het beste in jezelf naar boven en geeft veel meer positieve energie, hoop en vertrouwen.
.