ACT

ACT: een training in levenskunst

ACT leert je anders om te gaan met denken en voelen. Je ontdekt wat er echt toe doet in je leven, wie je ten diepste verlangt te zijn en wat je het allerliefst doet.

Voor wie

In ACT leer je:

  • leer je anders om te gaan met vervelende gedachten en pijnlijke emoties
  • onderzoek je wat jij werkelijk belangrijk vindt en hoe je daarmee meer rekening kunt houden in je dagelijkse leven
 ‘Get out of your mind and into your life!’
– Steve de Shazer
Werkwijze

ACT is een praktische groepstraining en bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2 uur.

Aan de hand van ervaringsgerichte oefeningen en metaforen reik ik je hulpmiddelen en technieken aan om met het ongemak in je leven om te kunnen gaan.

Ook kijken we naar jouw doelen en dromen en hoe je daar in de toekomst meer rekening mee kunt houden.

Je hoeft er niet sterk uit te zien om je krachten te tonen

Inzet

We gebruiken een werkboek met opdrachten die je voorbereidt voor de volgende sessie.

Resultaten

Toename van je mentale veerkracht waardoor je effectiever met vervelende gedachten en gevoelens om kunt gaan en je leven veel meer kan gaan richten op dat wat jij belangrijk vindt.

Informatie over de groepstraining

(max. 6 deelnemers)

Nadat je je aangemeld hebt, neem ik telefonisch contact met je op.

  • Locatie:
    De Agnetenhoeve (Schatkuilsestraat 15, Overasselt)

  • Start:
    januari 2022 19:30-21:30 uur

  • Tarief:
    €350,-

Wil je deelnemen aan deze training, schrijf je in via het contactformulier of stuur een mailtje naar: contact@gericht-op-aandacht.nl

INSCHRIJVEN

Individuele ACT-training is ook mogelijk. Zie hier.

Workshop ACT-op-maat

Informeer naar de mogelijkheden

Individuele ACT-training
  • Deze training bestaat uit 6 sessies van 1,5 uur.

  • De sessies plan ik in onderling overleg (overdag of
    ’s avonds) en kunnen gevolgd worden in mijn praktijk.

  • Prijs op aanvraag

CONTACT
 ‘‘Geef mij de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan veranderen, en de wijsheid om het verschil hiertussen te zien”
– Franciscus van Assisi
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google