Mijn naam is Karin Cristofoli (1963), ik ben getrouwd en moeder van twee (volwassen) zonen. Na het voltooien van de studie Frans en Nederlands aan de lerarenopleiding, ben ik gaan lesgeven in de gevangenis in Vught.
Een bijzondere werkplek die van grote invloed op mijn persoonlijke leven zou zijn. Ik was onder de indruk van de leerprestaties en motivatie van gedetineerden. Lastig vond ik de momenten waarop zij hun verhalen deelden en hun verdriet, angst, zorgen, onmacht en boosheid zo voelbaar waren.
‘Niets is van zichzelf goed of slecht,
maar het denken maakt het zo’
– Shakespeare
Er was vooral behoefte aan een luisterend oor en oprechte aandacht. Dat leek zo eenvoudig, maar dat was het niet.
‘Wat je aandacht geeft, groeit’
– Aristoteles
Sinds 2008 ben ik ook actief als gedragstrainer cognitieve vaardigheden. Ik merk dat niet de omstandigheden, maar juist de oplossingen voor problemen zorgen. Aan de situatie die zich heeft voorgedaan, kunnen we niets veranderen, wel de manier waarop we ermee omgaan.
Sinds ikzelf geconfronteerd werd met een chronische aandoening, heb ik ervaren dat ook ik een keuze heb hoe hier mee om te gaan. Mijn weerstand tegen het ongemak en de bijkomende stress leverden mij alleen maar meer frustratie op.
Accepteren dat het is, zoals het is en me vooral richten op wat ik wil én kan, heeft me waardevolle inzichten gebracht.
‘van ballast naar houvast’
– Karin Cristofoli
De invloed die levenservaringen, gedachten en denkbeelden op ons welbevinden hebben, intrigeert me. Om dat te kunnen onderzoeken, ben ik me gaan specialiseren in gesprekstechnieken uit de Oplossingsgerichte Therapie (Solution Focused), ACT (Acceptance en Commitment Therapy) en heb ik de opleiding Mindfulness-trainer afgerond.
Naast mijn educatieve taken in het gevangeniswezen, werk ik sinds 2016 ook in mijn eigen praktijk ‘Gericht op aandacht’
Met een uitnodigende en optimistische houding begeleid ik mensen in hun eigen proces. Ik heb geleerd mijn kwetsbaarheid in te zetten als kracht. En heel dicht bij mezelf te blijven met de focus op gerichte aandacht voor dát wat er al is.
Karin Cristofoli
Opleiding / bijscholing:
- 2008 Motivational Interviewing (opleidingsinstituut DJI)
- 2008 opleiding Kernvaardigheden Trainerschap (RN)
- 2008 opleiding Gedragstrainer (RN)
- 2010 opleiding Motivatietrainer (opleidingsinstituut DJI)
- 2013 Krachtgericht Coachen (Korthagen opleidingen)
- 2013 Werken vanuit je kern (Korthagen opleidingen)
- 2014 Acceptance en Commitment Therapy: ACT (Bureau Bewezen Effect)
- 2014 Oplossingsgericht Coachen (Bureau Bewezen Effect)
- 2016 opleiding Mindfulnesstrainer (See True opleidingen)
- 2017 bijscholing: Mindfulness for Health (Breathworks)
- 2017 4-daagse Mindfulnessretraite o.l.v. Frits Koster
- 2018 Meditatiedag o.b.v. Ank Schravendeel
- 2018 3-daagse Mindfulnessretraite o.l.v. Edel Maex
- 2018 stiltedag o.b.v. Brenda Lelie
- 2019 stiltedag o.b.v. Brenda Lelie
- 2019 Bijscholing ‘De kunst van het niet weten (W. Geene)
- 2019 Meditatiedag (B. Lelie)
- 2019 Nascholing ACT ’s Nachts mag je slapen’ (Vitae-Health)
- 2019 Retraiteweekend o.b.v. Marij Geurts
- 2019 City Retreat ‘Gelijkmoedigheid, de stilte van het hart’ o.b.v. Marij Geurts en Frances Nijssen
- 2019 bijscholing en verdieping a.d.h.v. meditaties en lezingen gebaseerd op de boeddhistische psychologie (30NOW)
- 2020 Cursus Spiegel van de geest II o.b.v. Frances Nijssen (Jewel Heart)
- 2020 2-daagse retraite ‘Vipassana en mildheid’ o.b.v. Marij Geurts
- 2021 Verdieping Boeddhistische psychologie 30NOW-team
- 2021 2-daagse retraite ‘Vipassana en mildheid’ o.b.v. Marij Geurts
- 2022 Workshop Mindfulness & Yoga: thema: Onthechting
- 2022 Unity of Duality; meditatieve avonden (Tarab-instituut)
Lid van
