Mijn naam is Karin Cristofoli (1963), ik ben getrouwd en moeder van twee (volwassen) zonen.
Na het voltooien van de studie Frans en Nederlands aan de lerarenopleiding, ben ik gaan lesgeven in de gevangenis. Destijds heb ik me niet gerealiseerd wat voor ‘n impact het werken met gedetineerden op mij zou hebben.
Een dagelijkse confrontatie met hun boosheid, onmacht, verdriet, angst. Verhalen die indruk op me maakten. Het belang van een luisterend oor en oprechte aandacht. Het leek zo simpel, maar dat was het niet.
‘Niets is van zichzelf goed of slecht,
maar het denken maakt het zo’
– Shakespeare
In mijn zoektocht hoe hiermee om te gaan, heb ik o.a. door mindfulness meer zelfbewustzijn, geduld en positiviteit ontwikkeld. Met een niet-oordelende en open blik kan ik de moeilijke situaties in mijn werk, als ook in mijn eigen leven, beter hanteren.
‘Wat je aandacht geeft, groeit’
– Aristoteles
Sinds 2008 ben ik ook actief als gedragstrainer cognitieve vaardigheden. Ik merk dat niet de omstandigheden, maar juist de oplossingen voor problemen zorgen. Aan de situatie die zich heeft voorgedaan, kunnen we niets veranderen, wel de manier waarop we ermee omgaan.
Sinds mijn confrontatie met een chronische aandoening, heb ik ervaren dat ook ik die keuze heb. Vechten tegen het ongemak en de bijkomende stress leverde mij juist meer frustratie op.
Aanvaarden dat het is, zoals het is en ermee leren dealen, heeft me nieuwe inzichten gebracht.
‘van ballast naar houvast’
– Karin Cristofoli
De invloed die levenservaring, gedachten en denkbeelden op ons welbevinden hebben, intrigeert me. Om dat te kunnen onderzoeken ben ik me gaan specialiseren in gesprekstechnieken uit de Oplossingsgerichte Therapie (Solution Focused), ACT (Acceptance en Commitment Therapy) en heb ik de opleiding Mindfulness-trainer afgerond.
Met een uitnodigende en optimistische houding begeleid ik mensen in hun eigen proces. Ik heb geleerd mijn kwetsbaarheid in te zetten als kracht. En heel dicht bij mezelf te blijven met de focus op gerichte aandacht voor dát wat er al is.
Karin Cristofoli
Opleiding / bijscholing:
- 2008 Motivational Interviewing (opleidingsinstituut DJI)
- 2008 opleiding Kernvaardigheden Trainerschap (RN)
- 2008 opleiding Gedragstrainer (RN)
- 2010 opleiding Motivatietrainer (opleidingsinstituut DJI)
- 2013 Krachtgericht Coachen (Korthagen opleidingen)
- 2013 Werken vanuit je kern (Korthagen opleidingen)
- 2014 Acceptance en Commitment Therapy: ACT (Bureau Bewezen Effect)
- 2014 Oplossingsgericht Coachen (Bureau Bewezen Effect)
- 2016 opleiding Mindfulnesstrainer (See True opleidingen)
- 2017 bijscholing: Mindfulness for Health (Breathworks)
- 2017 4-daagse Mindfulnessretraite o.l.v. Frits Koster
- 2018 Meditatiedag o.b.v. Ank Schravendeel
- 2018 3-daagse Mindfulnessretraite o.l.v. Edel Maex
- 2018 stiltedag o.b.v. B. Lelie
- 2019 stiltedag o.l.v. B. Lelie
- 2019 Bijscholing ‘De kunst van het niet weten (W. Geene)
- 2019 Meditatiedag (B. Lelie)
- 2019 Nascholing ACT ’s Nachts mag je slapen’ (Vitae-Health)
- 2019 Retraiteweekend o.b.v. Marij Geurts
- 2019 City Retreat ‘Gelijkmoedigheid, de stilte van het hart’ o.b.v. Marij Geurts en Frances Nijssen
- 2020 Cursus Spiegel van de geest II o.b.v. Frances Nijssen (Jewel Heart)
- 2020 2-daagse retraite ‘Vipassana en mildheid’ o.b.v. Marij Geurts
Lid van
