Stiltedagen

“Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen” – Ram Das

Een onderbreking van de drukte van alledag, waarin we de tijd nemen om naar ons lichaam te luisteren. Een dag voor jezelf én met jezelf. Een dag in stilte; geen smartphone, geen gesprekken.

In stilte kunnen we tot rust komen. Stilte brengt focus en maakt ons opmerkzaam. Er ontstaat zo ruimte voor meer verdieping, groei en tevredenheid.

Ik neem je mee in verschillende mindfulness-oefeningen, onder andere zit-en loopmeditatie, met aandacht bewegen en de bodyscan.

Deze oefeningen doen we in stilte. Ook tijdens de lunch wordt niet gesproken. 

Je brengt zelf een lunchpakketje mee. Voor thee, soep, fruit en versnaperingen wordt gezorgd. Een matje, een dekentje en kussentjes zijn aanwezig. Indien je liever je eigen spullen gebruikt, is dat ook helemaal oké.

Informatie

  • Zondag, 10 oktober en 12 december 2021 10:30-16:30 uur

  • De Agnetenhoeve, Schatkuilsestraat 15, 6611 KB Overasselt

  • Inclusief: thee, soep en fruit

  • Tegemoetkoming in de kosten: € 40,-

Wil je deelnemen aan deze stiltedag, schrijf je in via het contactformulier of stuur een mailtje naar: contact@gericht-op-aandacht.nl

INSCHRIJVEN
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google