Stiltedagen

We gaan verschillende mindfulness-oefeningen doen, onder andere zit-en loopmeditatie, mindful bewegen en de bodyscan.

 

Deze oefeningen doen we in stilte, zodat je contact kunt maken met gedachten en gevoelens, zowel mentaal als lichamelijk. Je zult dan merken dat je daar niet altijd per se in mee hoeft te gaan, maar dat je ze kunt laten voor wat ze zijn.

Ik wil je vragen zelf een lunchpakketje mee te brengen en zo mogelijk ook een matje, een dekentje en kussentje. Voor thee, soep en fruit wordt gezorgd.

 

Aanmelden is mogelijk tot 17 november.

Informatie

  • Zondag, 24 november 10:30-16:00 uur

  • De Agnetenhoeve, Schatkuilsestraat 15, 6611 KB Overasselt

  • Inclusief: thee, soep en fruit

  • Tegemoetkoming in de kosten: € 37,50

Wil je deelnemen aan deze stiltedag, schrijf je in via het contactformulier of stuur een mailtje naar: contact@gericht-op-aandacht.nl

INSCHRIJVEN